MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Odpowiednie nawodnienie organizmu jest istotne zarówno w...
fot. stylephotographs/123RF

Sercowiec na wakacjach – na to muszą uważać osoby z chorobami układu krążenia na urlopie. Jak przygotować się do podróży? Czego unikać?

Nie zapominaj o piciu wody

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest istotne zarówno w trakcie podróży, jak i podczas wakacyjnego odpoczynku. Należy przyjmować ją niewielkimi porcjami przez cały dzień, aby zapobiec zaburzeniu gospodarki wodnej i elektrolitowej.

Kobiety powinny przyjmować minimum 2,8 litra, a mężczyźni ok. 3,8 litra. W czasie upałów te wartości powinny być zdecydowanie wyższe.

Zobacz również

Anglicy pokonali Serbów na Euro 2024. "Belligol" zaczyna strzelanie!

Anglicy pokonali Serbów na Euro 2024. "Belligol" zaczyna strzelanie!

Dekoracja finalistów Orlen Basket Ligi. King ze srebrem kończy sezon [ZDJĘCIA]

Dekoracja finalistów Orlen Basket Ligi. King ze srebrem kończy sezon [ZDJĘCIA]

Polecamy

Czy znasz Mewie Rewy? Nadbałtycka atrakcja rodem z Malediwów

Czy znasz Mewie Rewy? Nadbałtycka atrakcja rodem z Malediwów

To pyszne ciasto z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera

To pyszne ciasto z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera

To prawdziwa zmora Polaków na urlopie. Czego obawiamy się podczas wakacji?

To prawdziwa zmora Polaków na urlopie. Czego obawiamy się podczas wakacji?