9 z 16
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Rodzynki, suszone morele, śliwki żurawina i inne przepyszne...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/75/bf/5ee8b40027ff5_o_large.jpg)
fot. pixabay
Dieta nie działa? Winne mogą być zdrowe produkty. 13 przekąsek, od których można przytyć! Czy jesz je na co dzień?
Suszone owoce
Rodzynki, suszone morele, śliwki żurawina i inne przepyszne bakalie świetnie wzbogacają smakowo owsiankę, zdrowe wypieki, lub stanowią odżywczą przekąskę. W wysuszonych owocach zastają skumulowane składniki mineralne zawarte w świeżych, lecz istotnie wzrasta również ich kaloryczność. Przykładowo 100 g świeżych moreli to 48 kcal, a taka sama porcja suszonych to już 280 kcal. Będąc na diecie odchudzającej lepiej korzystać z tych świeżych, albo mrożonych.